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MITOS COMUNS SOBRE A MEDITAÇÃO

Todo mundo já ouviu falar sobre meditação, mas será que tudo é verdade? Provavelmente não - o que acaba afastando um monte de gente que poderia gostar e se beneficiar dela.

O QUE É A MEDITAÇÃO

(E COMO ESCOLHER A MELHOR PRA VOCÊ)

A confusão que gira em torno do que é a meditação não é à toa: existem dezenas, senão centenas, de definições e escolas diferentes ligadas a ela.

A MEDITAÇÃO VIPASSANA

Vipassana significa "a observação da realidade dentro de si próprio" ou simplesmente "ver as coisas como realmente são". Que tal saber um pouco mais sobre a técnica utilizada pelo Buda?

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MINHA PRIMEIRA EXPERIÊNCIA COM A MEDITAÇÃO

Vipassana significa "a observação da realidade dentro de si próprio" ou simplesmente "ver as coisas como realmente são". Que tal saber um pouco mais sobre a técnica utilizada pelo Buda?

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PRA VOCÊ QUE NÃO MEDITA (E NÃO SABE SE QUER)

Se você não medita, o maria zen também é pra você!

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